Activités Seniors à Saint Cyr Au Mont d'Or
Après les Ateliers mémoires en 2010, mise en place d’Atelier « Equilibre en Bougeant » sur la semaine Bleue 2011
La conférence:
Elle aura lieu le Jeudi 20/10 à 14h30 Salle de la Source et sera animée par Mme Perrain, chargée de Santé à la Carsat Rhône Alpes (ancienne CRAM)
Seront abordés : les différentes causes des chutes (facteurs de risques liés à la personne, à l'environnement...), les conséquences physiques, psychologiques et les mesures préventives.
Les Ateliers :
Ils sont au nombre de 13, au rythme d'un par semaine, avec un groupe de maximum 12 personnes.
Les dates s’étaleront du 10 novembre au 16 février.
Les objectifs :
- prévenir la perte d'équilibre
- développer des automatismes pour éviter la chute et acquérir des réflexes
- adapter son environnement
- sensibiliser aux événements de la vie qui peuvent fragiliser
La méthodologie :
Alternance de 7 séances théoriques : sommeil, stress, alimentation, aménagement de son habitat, les bienfaits de l'activité physique, les facteurs physiologiques du vieillissement, les facteurs psychoaffectifs. et 6 séances d'exercices pratiques
Les 2 dernières séances théoriques sont assurées par un médecin ou un psychologue. Les courriers d’invitation personnalisés partiront fin septembre, mais vous êtes d’ors et déjà conviés à la conférence.
Sortie des seniors le vendredi 24 juin aux Source de la Loire
Sous un beau soleil, nous avons quitté le village aux aurores, destination le Mont Gerbier de Jonc.
106 personnes, âgées de plus de 71 ans ont participé à cette balade qui nous a permis, avec un guide local, de découvrir Monastier sur Gazeille, le viaduc de la Recoumène, le Béage, et enfin, à de se désaltérer à la Source géographique de la Loire…
Après un bon repas, l’après midi a été consacré à la découverte commentée de la ferme des frères Perret. Ecomusée relatant deux siècles de vie et d’histoire des paysans. Ce lieu, d’un grand intérêt a plus à tous…
4 élus de la commission en charge des affaires sociales accompagnaient le groupe : Véronique Zwick adjointe, Sabine Granet, Anne Masmejean, Gilbert Ray ainsi que Nadège Boudarel, agent communal en lien avec les seniors.
Merci pour les reportages photos qui nous sont parvenus en Mairie.
Véronique Zwick